Có thể bạn đã từng nghe đâu đó về việc giải độc cơ thể, nhưng bạn đã từng thử nó bao giờ chưa? Và tại sao cần thải độc cơ thể? Nếu bạn đang xem xét việc thanh lọc cơ thể để lấy lại năng lượng cho mình sau một thời gian dài mệt mỏi, việc tìm hiểu những lợi ích từ việc giải độc cơ thể sẽ giúp bạn đưa ra quyết định!
Vì sao bạn cần thải độc ruột?
Thông thường, các chất không được hấp thu vào cơ thể sẽ bị đào thải ra ngoài theo một số con đường, chủ yếu là đường tiêu hóa. Nếu các độc tố, chất cặn bã không được loại bỏ ra khỏi cơ thể mà bám trên bề mặt thành ruột, lâu ngày có thể gây bệnh đường ruột như nhiễm độc ruột, đôi khi cả ngộ độc ruột.
Bởi vậy, để cơ thể luôn khỏe mạnh và các cơ quan chức năng thực hiện “chức trách” nhiệm vụ tốt nhất, đừng quên thải rộc ruột ngay hôm nay.
Triệu chứng nào cho thấy bạn cần thải độc ruột?
Bạn thường trong tình trạng chủ quan, nghĩ rằng cơ thể luôn tự điều tiết được các hoạt động và không thực hiện bất kỳ biện pháp phòng tránh bệnh tật nào. Hãy thay đổi suy nghĩ này ngay thôi, vì cơ thể luôn đưa cho bạn dấu hiệu cảnh báo, để bạn biết rằng đã đến lúc thải độc ruột rồi đấy.
Một số dấu hiệu quan trọng cho thấy ruột đang nhiễm độc tố
Táo bón thường xuyên
Táo bón là dấu hiệu quan trọng cho bạn biết cần thải độc ruột
Đây là triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp nhất. Các chất cặn bã tồn tại lâu ngày trong đường ruột, nếu không có biện pháp đào thải ra ngoài, lâu ngày dẫn đến dấu hiệu táo bón. Đi kèm theo triệu chứng này, bạn còn có các cảm giác đầy bụng, khó tiêu, ăn uống kém ngon miệng.
Tình trạng táo bón khi không được giải quyết ngay sẽ mang tới một số biểu hiện nguy hiểm hơn như: phân lẫn máu, các bệnh đại tràng,…
Để khắc phục triệu chứng táo bón này, biện pháp dành cho bạn là thải độc ruột Bạn cần sử dụng các thực phẩm có tính mát, giúp giải độc cho ruột, thanh lọc cơ thể. Một số thực phẩm khuyên dùng cho bạn gồm có: rau má, râu ngô, diếp cá, trà xanh,… Nhớ thêm chúng vào thực đơn ăn uống hàng ngày nhé.
Mệt mỏi, stress thường xuyên
Một số độc tố trong đường ruột có khả năng ngấm vào máu, lâu dần gây ra các dấu hiệu khiến cơ thể mệt mỏi, stress. Để cải thiện năng suất làm việc, bạn cần thải độc ruột, loại bỏ yếu tố nguy cơ bằng các phương pháp đơn giản.
Nếu bạn là một nhân viên công sở bận rộn, có những biện pháp detox thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố rất dễ làm, hiệu quả, không tốn nhiều thời gian. Còn nếu bạn là người có nhiều thời gian và yêu cơ thể, đừng chần chừ gì nữa mà thải độc ruột ngay hôm nay thôi.
Cơ thể và hơi thở có mùi
Cơ thể cho thấy rất nhiều biểu hiện cần thải độc ruột
Hệ thống đường ruột làm việc kém hiệu quả, trì trệ bởi sự tích đọng các chất cặn bã lâu ngày, điều này có thể khiến cơ thể và hơi thở có mùi.
Khi bạn thấy cơ thể có mùi mặc dù đã vệ sinh sạch sẽ, nhớ chú ý tới triệu chứng nhiễm độc tố đường ruột và giải độc nhé. Các phương pháp đơn giản để cải thiện bao gồm: bổ sung thật nhiều nước hàng ngày, tập thể dục thường xuyên, thay đổi chế độ ăn uống,…
Kích ứng da, dị ứng, mẩn ngứa
Hệ thống đường ruột làm việc giảm hiệu quả còn gây ra ảnh hưởng tới làn da. Khi đường tiêu hóa không hoàn thành nhiệm vụ, các chất cặn bã “đành tìm cách” bài tiết ra ngoài theo các con đường khác, trong đó có qua da.
Cơ thể bắt đầu lên tiếng, làn da bạn bị nổi mụn, mẩn ngứa, kích ứng, hay da sạm màu, tình trạng nám da phát triển. Bạn cần đào thải các chất độc tố trước khi chúng tiếp tục làm tổn thương thêm làn da của bạn.
Các chuyên gia khuyên bạn trong trường hợp này cần tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất kích thích như cà phê, rượu bia,…
Cơ thể đau nhức thường xuyên
Đường ruôt gây ảnh hưởng tới các bộ phận cơ thể khi không được thải độc thường xuyên
Dạ dày và ruột là hai cơ quan quan trọng trong hệ thống tiêu hóa. Cơ thể bạn đau nhức là dấu hiệu cho thấy các chất cặn bã tích tụ lâu ngày gây ra nấm đường ruột nguy hiểm. Các biểu hiện cơ thể gặp: đau lưng, đau nhức hông, đau đầu,…
Trên đây là một số dấu hiệu tiểu biểu trên cơ thể cho thấy bạn cần nhanh chóng thải độc ruột, bảo vệ sức khỏe và hệ tiêu hóa. Chúc bạn thành công.
